柿子是一种养分丰富、滋味甘甜的生果，深受很多东谈主的提神。它不仅口感专有，还含有多种对东谈主体故意的养分因素。然则，任何食品过量食用都可能带来反作用，柿子也不例外。本文将议论多吃柿子对身体的影响，匡助专家更好地了解这种厚味生果的同期，也提示专家提神适量食用。 #### 1. 丰富的养分价值 柿子含有大批的维生素A、C和E，这些维生素关于增强免疫力、保护视力和抗氧化都有焦虑作用。此外，柿子中还含有丰富的矿物资如钾、镁等，有助于看护腹黑健康和血压踏实。膳食纤维的含量也很高，不错促进肠谈蠕动，驻扎便